ผลของการนวดไทยที่มีต่อความเครียดทางด้านจิตใจบ่งชี้โดยความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจและระดับการทำงานของเรนินในเลือดในผู้ที่มีสุขภาพดี

Information

Abstract

ความเครียดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านจิตวิทยาและสรีรวิทยา ตัวอย่างเช่น เพิ่มความดันโลหิต ลดการไหลเวียนเลือดไปที่ไต เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เป็นโรคกระเพาะอาหาร นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ วิตกกังวล เกิดภาวะซึมเศร้า เป็นต้น มีการศึกษาต่างๆ ที่พบว่าการนวดสามารถช่วยลดความเครียดได้ แต่อย่างไรก็ตาม ก็ยังไม่มีการศึกษาถึงผลของการนวดแผนไทยที่มีต่อความเครียด ดังนั้น การศึกษาครั้งนี้จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลทันทีของการนวดไทยที่มีต่อระดับเอนไซม์แอลฟา-อะไมเลสในน้ำลาย ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ ความเครียด ระบบประสาทอัตโนมัติ และการทำงานของเรนินในเลือด อาสาสมัครเป็นผู้ที่มีสุขภาพดีจำนวน 29 คนถูกสุ่มแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือกลุ่มที่ได้รับการนวดแผนไทยหรือกลุ่มควบคุม หลังจากการหยุดพักเป็นเวลา 2 สัปดาห์ อาสาสมัครสลับกลุ่มการศึกษา อาสาสมัครทุกคนได้รับการทดสอบทางคณิตศาสตร์เป็นเวลา 10 นาทีเพื่อทำให้เกิดความเครียด หลังจากนั้นอาสาสมัครได้รับการนวดแผนไทยหรือนอนพักเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เปรียบเทียบผลภายในกลุ่มพบว่าระดับเอนไซม์แอลฟา-อะไมเลสในน้ำลายลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) เฉพาะในกลุ่มนวดแผนไทย ค่ารากที่สองของค่าความแตกต่างเฉลี่ยกำลังสองของจังหวะการเต้นของหัวใจในช่วงปกติต่อเนื่อง ค่าความต้านทานต่อความเครียด และการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) ในขณะที่ค่าดัชนีความเครียด ค่าความเครียดทางด้านจิตใจ และการทำงานของเรนินในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) ในทั้ง 2 กลุ่ม อย่างไรก็ตาม ค่าอัตราส่วนระหว่างย่านความถี่ต่ำและย่านความถี่สูง และค่าความสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติไม่เปลี่ยนแปลง เมื่อเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มพบว่ามีเพียงระดับเอนไซม์แอลฟา-อะไมเลสในน้ำลายที่พบความแตกต่าง (p<0.05) สรุปว่าการนวดแผนไทยสามารถลดความเครียดทางด้านจิตใจในผู้ที่มีสุขภาพดีได้ แต่อย่างไรก็ตาม ผลอื่นๆ ของการนวดแผนไทยก็พบว่าไม่แตกต่างจากการนอนพัก